Австралийският физиолог Рик Хей разказа пред изданието “Healthista” кои продукти помагат срещу безсъние. На първо място специалистът постави зеления чай. Съдържащият се в него L-теанин, който още е наричан „отпускаща аминокиселина“, успокоява нервната система. На второ място специалистът поставя лайката. Хей твърди, че редовното пиене на чай от лайка преди …