Posts In Category
ЗДРАВЕ
Шоколад на закуска и преди лягане помага за отслабване
Ако сте любители на сладкото, информацията, че консумацията на шоколад може да ни помогне да отслабнем, ще ви зарадва. Неотдавнашно проучване, проведено в „Brigham and Women’s Hospital” в Бостън, установи, че консумацията на млечен шоколад на закуска може да помогне на тялото ни да изгаря мазнините по-бързо. За проучването изследователите …
Супите – идеална храна в летните жеги
Супата е идеално ястие, когато живакът навън скочи над 30 градуса по Целзий. За уникалните свойства на това ястие, които го правят незаменимо в жегата, разказа в интервю за радио Sputnik кандидатът на медицинските науки Маргарита Арзуманян. В горещината изпотяването се увеличава значително, като по този начин тялото ни поддържа …
Водата не пречи на храносмилането
Диетологът Светлана Фус коментира популярния мит за опасностите от пиенето на вода по време на хранене. Тя отбеляза, че поддръжниците на тази теории обикновено изтъкват три основни аргумента: 1. водата разрежда стомашния сок; 2. процесът на усвояване на храната се влошава; 3. обемът на стомаха се увеличава; Според експерта обаче …
Храни, които не бива да ядем горещи
Някои популярни храни се препоръчва да се консумират охладени, вместо горещи, каза Анте Гал, говорител на Германското общество по хранене. Това се отнася най-вече до пастата, картофите и ориза. Високото съдържание на нишесте и въглехидрати в тях води до скок в нивата на кръвната захар. Въпреки това, когато се охладят, …
Картофите предотвратяват хипертония
Яденето на варени или печени картофи понижава кръвното налягане и помага за предотвратяване на хипертония, установиха американски учени. Резултатите от изследването са публикувани в списание „Nutrients“. Картофите са основен източник на калий. Изследователи от университета Пардю изследват ефектите на добавките с калий върху кръвното налягане и други рискови фактори за …
Разделното хранене в помощ на отслабващите
Точно преди летните месеци, когато температурите най-сетне ще се повишат и започват отпуските с море, много хора решават по-най-бързия начин да влязат във форма. Как може да стане това бързо и безопасно за здравето без тежки диети и изморителни тренировки във фитнеса, обяснява диетологът Тамила Арсениева. На първо място, отбелязва …
Най-подходящото време за пиене на кафе
Маргарита Королева, диетолог и директор на частна клиника обяснява в интервю за радио „Спутник“ защо човек не трябва да пие кафе непосредствено преди или след хранене, съобщава РИА Новости. Започването на деня с чаша кафе на закуска не е най-здравословният навик, тъй като ободряващата напитка пречи на усвояването на хранителните …
Не пийте парацетамол след ваксинация
Приемът на антипиретични лекарства може да доведе до намаляване на количеството антитела, образувани от организма по време на ваксинацията срещу коронавируса. До този извод стигнаха американски учени след анализ на редица изследвания. Ефектът е особено забележим, когато антипиретиците се приемат преди появата на треска като средство за превенция. Ефектът на …
Еднодозовата ваксина срещу Covid-19 „Спутник Лайт“ е до 83,7% ефективна при възрастни хора
Потвърдено е, че руската еднодозова ваксина срещу Covid-19 „Спутник Лайт“ е между 78,6% и 83,7% ефективна срещу коронавируса, когато тя се прилага при възрастни хора, сочат резултати от кампанията за имунизация с препарата в Аржентина. Руският фонд за директни инвестиции отбеляза в сряда, че изследването е резултат от анализа на …
Не потискайте внезапното главоболие с болкоуспокояващи
Приемът на лекарства за главоболие може да доведе до фатален риск за здравето, каза неврологът Александър Евдокимов пред руския Канал 5. Според него внезапната поява на силно главоболие може да е симптом на животозастрашаващи заболявания. „Главоболието може да се появи при състояние преди инсулт, хипертонична криза и съдова аневризма. Ако …