Posts In Category
ЗДРАВЕ
Леки спортни дейности значително подобряват паметта на стари хора
Леки физически упражнения и други спортни дейности значително подобряват паметта на стари хора, включително и на страдащи от леки форми на Алцхаймер и други дегенеративни заболявания, твърдят учени в статия, публикувана в „American Journal of Neurology“. През последните години учените изясниха, че интензивните спортни занимания значително подобряват мозъчната дейност не …
Яжте риба за повече акъл и здрав сън
Консумирането на риба подобрява интелекта и съня, установиха учени от Пенсилванския университет. Изследването им бе публикувано в портала „Eurekalert“. Предишни изследвания показваха влиянието на съдържащите се в рибата мастни киселини омега-3 върху умствената дейност. Но не бе достатъчно изучена връзката между нивото на интелекта (IQ) и подобряването на съня, твърдят …
Доматите помагат за здрави бели дробове
Възрастните, които ядат по два и повече домата на ден, имат по-бавен темп на намаляване на естественото функциониране на белите дробове, като бившите пушачи имат най-голяма полза от подобен хранителен режим, съобщиха учени. Подобни ползи, казаха те, са били наблюдавани при хора, които ядат повече от три порции пресни плодове …
Бебетата не трябва да бъдат заобиколени от много играчки
Бебетата не трябва да бъдат заобиколени от много играчки, предупреждават учените. За своето изследване екип от американски учени са наблюдавали 36 бебета на възраст около и малко над година и половина. Те са били поставени в условия с 4 и с 16 играчки около тях в продължение на половин час …
Храните, които ни предпазват от деменция
Нов доклад, публикуван от Световната здравна организация, предвижда, че броят на хората, страдащи от деменция, ще се утрои в следващите 30 години в световен мащаб. Числото ще нарасне от 50 милиона на 152 милиона до 2050 година. За да се справи с тази сериозна опасност, организацията стартира кампанията Глобална обсерватория …
Срещу безсъние пийте чай от лайка и зелен чай
Австралийският физиолог Рик Хей разказа пред изданието “Healthista” кои продукти помагат срещу безсъние. На първо място специалистът постави зеления чай. Съдържащият се в него L-теанин, който още е наричан „отпускаща аминокиселина“, успокоява нервната система. На второ място специалистът поставя лайката. Хей твърди, че редовното пиене на чай от лайка преди …
Спасете се от болестите със сок от лук
Лукът е наричан още „естествен антибиотик“ и съдържа високо количество витамини А, B и C, както и важните за организма фосфор, сяра, йод и силиций. Съдържащите се в лука полезни елементи предпазват организма от болести и засилват имунната система. Сокът от лук може да се получи чрез настъргване или чрез …
Билки, подходящи при настинка и грип
Употребата на билки, с цел облекчаване на дадено здравословно състояние, е традиционна практика, която живее и до днес. Експертите все още не могат да признаят ефективността на билковата медицина при борбата с грипа и други заболявания поради липса на научни доказателства. Въпреки това билките са широко използвани за третиране на …
Учени: Енергийните напитки са вредни
Енергийните напитки стоят зад множество здравословни проблеми, включително затлъстяването, хипертонията и психичните проблеми. Това установиха в Харвардския институт за общественото здраве. Употребата на такива напитки увеличава риска от стрес, тревогата, злоупотребата с психоактивни вещества, агресията, умората, раздразнението, болките в стомаха и проблеми с бъбреците. Специалистите съветват да не се смесват …
16 ноември – Международен ден без тютюнопушене
Всяка година третия четвъртък на месец ноември се отбелязва Международния ден без тютюнопушене. Тази година Министерство на здравеопазването определя за 16 ноември 2017 г. мото на кампанията да бъде: „Пушенето и ти”. По традиция на този ден се призовава всеки пушач да се опита да положи началото на отказване от …